Corpo in Natura
BUM BUM CAÍDO BARRIGA SALIENTE COXAS FLÁCIDAS CELULITE OMBROS CURVADOS RUGAS OLHEIRAS BOLSA EMBAIXO DOS OLHOS…
Você vai descobrir nesse vídeo curto de 15 minutos como funciona as preliminares da meditação para realmente meditar!
Nesse vídeo gratuito você vai Descobrir:
Por que é tão importante e necessário as preliminares?
A grande maioria dos maiores e mais experientes meditadores utilizam as preliminares da meditação porque simplesmente funciona para meditar cada vez melhor.
As maiores influencias a favor ou contra a sua meditação
Você vai entender que é preciso escolher e preparar um local, alimentos adequados, horários que o favorecem, respiração e muitos outros itens muitas vezes ocultos para um iniciante e até mesmo para uma pessoa mais experiente.
O que você perde na meditação sem as preliminares da meditação
Você sabia que a mente muitas vezes demooooora para focar e se concentrar, às vezes mesmo com vontade de meditar você se sente indisposto, algumas vezes você gostaria de ter uma disciplina sem muito esforço mas parece que ela está cada vez mais difícil… tudo isso tem a ver com as preliminares da meditação.
Sim, é para você e todos os tipos de meditação!
O preparo para meditar é fundamental para todos, desde para quem pratica atenção plena, mindfulness, meditação transcendental, vipassana, zen até os usuários de aplicativos no celular como Headspace, Zen, Calm…
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15 minutos que faz a diferença!
Direto ao assunto, sem rodeios você vai descobrir sobre as preliminares da meditação e compreender a dimensão deste conhecimento. Você vai ver que são só 15 minutinhos que fazem a diferença.
Um pouco sobre mim
Luiz Albertini
seu professor
Desde a década de 80 estou envolvido com o estudo da meditação, filosofia prática do yoga, Bodytalk System, Mindscape, Linking Awareness e Hellinger Sciencia. Introduzi esses conhecimentos em minha prática pessoal e obtive grandes avanços na meditação de maneira gradativa e segura. Participei durante todos esses anos com vários retiros, vivências, internalizando os ensinamentos de Katja Rompa, Dalai Lama, Yongey Mingyur Rinpoche, Gloria Arieira e muitos outros grandes meditadores.
Eu vou compartilhar com você minhas experiências e conhecimentos para te ajudar alcançar a sua melhor meditação.
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